夜 暗い
夜 暗い
挨拶
日曜日がやってまいりました(≧▽≦)
「あなた」はいかがお過ごしでしょうか？
学校の運動会の時期になりましたね( *´艸｀)
運動会の音楽を聞くと、心が躍るのは私（松本 日出治）だけではない筈(*^。^*)
ですが、今は春の時期にも運動会があるのは、知ってビックリしました。
秋の風物詩の一つが、時代によって移り変わるのは仕方ない事だと分かっていても、何だか寂しい気持ちがあります(´Д｀)
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写真は手話で「こんばんは」です。
両手を顔の前で交差させて、辺りが暗くなる様子を表現しています。
（この手話で、「夜」「暗い」となります。）
以前の「手話。鍛冶屋の憩い。９」でも紹介していますが、両手人差し指を人に見立てて、お互いに人がお辞儀している様子を表現しています。
（この手話で、「挨拶」になります。）
上記を併せて、「こんばんは」となります。
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「夜」といえば、「あなた」は睡眠は十分に取れていますか？
ついつい夜更かししていませんか？
かくいう私は、寝る時間が遅くなりがちではあります(^▽^;)
特に現代では、２４時間明かりが灯り、「草木も眠る丑三つ時」（くさきもねむるうしみつどき）とは、かけ離れているのが現状です。
学術的な理想的睡眠時間は、７時間と言われています。
ですが、個人差もありますし、何より環境に大きく作用されますから、目安にしか過ぎないのが、致し方ないのかもしれません。
結局は、自分の体は、自分で整えるしかありませんね。
諸説ありますが、夜更かしする傾向として、その日に満足感が得られなかった為に、取り戻そうと夜更かしをしてしまうそうです。
良い睡眠は、心身共にリフレッシュ出来ます。
睡眠の大切さを改めて考えてみるのも、また一興かもしれませんね(*^-^*)
(￣▽￣)（＾◇＾）<(｀^´)>Σ(･ω･ﾉ)ﾉ＼(◎o◎)／！|дﾟ)(￣д￣)
「寝る子は育つ」（ねるこはそだつ）「寝るほど楽はない」（ねるほどらくはない）「寝る間が極楽」（ねるまがごくらく）等、睡眠に関しての「ことわざ」は昔から沢山あります。
それだけ、睡眠は昔から重要視されてきたのだと私は思っております(*´ω｀*)
ゆっくりと充実した睡眠を取って、明日も元気に過ごしましょう(^_-)-☆
次回は前回の続きになります(∩´∀｀)∩
お楽しみに＼(^o^)／
